Yoga Nidra Lunch Flow
Do., 18. Jan.
|KINDecht - where families connect
Entspannung in der Mittagspause!
Zeit & Ort
18. Jan. 2024, 12:15 – 12:40
KINDecht - where families connect, Zur Stahlgiesserei 8, 8200 Schaffhausen, Schweiz
Über die Veranstaltung
DIE ERHOLSAME VERLÄNGERTE PAUSE ÜBER DEN MITTAG!
Auf die Plätze, fertig, Yoga! Diese dynamisch-knackigen 25 Minuten sind so perfekt, um sich kurz mal zu enspannen, den Kopf auszuschalten und dann voller Energie in den restlichen Tag zu gehen.
Dank einer bewegten Mittagspause mit Yoga Nidra, bekommt Ihr die Möglichkeit, nicht nur durch regelmässige Denkpausen die Konzentration und Kreativität zu steigern, sondern:
ermöglicht euch mehr Leichtigkeit, die Arbeit und Freizeit zu kombinieren ( Work-Life-Balance)
tragt zum Stressabbau bei, fördert das Wohlbefinden und verbessert die interne Stimmungslage, was wiederum zu einem besseren Arbeitsklima und Produktivitätssteigerung führt (Team-Spirit).
Yoga Nidra bedeutet „Der Schlaf des Yogis“. Es ist eine yogische Form der Tiefentspannung, in der wir unseren Körper bewusst wahrnehmen und entspannen.